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1日10回すら続かない人へ|“週1でもいい”と思えた話

1日10回の筋トレすら続かない…。そんな自分を責めていた私が「週1でもOK」と考え方を変えたら、むしろ続けやすくなった話。ズボラな人ほど読んでほしい、ゆる習慣のすすめ。
2025.06.01
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運動が苦手で三日坊主だった私が、1日10回の腹筋から筋トレを始めたきっかけと、このブログに込めた想いを紹介しています。

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