こんにちは、「ズボラフィット」運営者のカメです。
このブログは、運動が苦手で、何度も挫折してきた私が
“もう一度チャレンジしてみよう”と思って始めた記録です。
ジムも続かない。
YouTubeの筋トレ動画も3日でやめた。
そんな私でも、ほんの少しずつなら続けられるんじゃないか？
そう思ったのが、すべての始まりでした。
「毎日完璧にやらなきゃダメ」じゃなくていい。
「今日は10回だけ」、「明日は休んでもOK」
そんなふうに、“ゆるくても前に進んでる”って感覚があれば、
案外続けられるんだなって最近やっと思えてきました。
このブログでは、
- 筋トレが続かなかった人でも始められる小さな工夫
- 続ける中で見えてきた、気持ちや体のちょっとした変化
- 実際に使って「これ良かった！」と思えたアイテム紹介
などを、自分のペースで気楽に書いていきます。
「がんばれないけど、少しでも変わりたい」
「何をやっても続かなかったけど、ちょっとやってみたい」
そんな人が、ふと立ち寄ってホッとできるような場所になったらうれしいです。