はじめに

このブログ「ズボラフィット」の運営者カメの自己紹介や、ブログの方向性についてまとめています。

ズボラな私が「1日腹筋10回」から始めてみた話

運動が苦手な私が「1日腹筋10回」から始めた筋トレ習慣。ズボラでも続けられた理由と気持ちの変化をまとめました。